سلامتی

فواید و مضررات نوتلا

فواید و مضررات نوتلا

فواید و مضررات نوتلا

 

شکلات نوتلا چه فواید و مضراتی دارد ؟! آیا نوتلا مفید است ؟

طعم شکلاتی و بی نظیر نوتلا دل همه را بدست آورده است ، از بزرگسال گرفته تا کودکان و نوجوانان . اما آیا خوردن شکلات نوتلا برای کودکان و یا افراد دیابتی ضرری ندارد ؟؟ آیا تمامی افراد می توانند نوتلا بخوردند ؟! اگر مایل هستید که از فواید و مضرات شکلات نوتلا بیشتر آگاه شوید ، تا انتهای این مقاله از نیتالا با ما همراه باشید.

فواید و مضررات نوتلا

نوتلا چیست؟

نوتلا نوعی کاکائوی فندقی است که توسط فریرو، یک شرکت ایتالیایی که سومین تولید کننده بزرگ شکلات در جهان است ؛ تولید و عرضه می شود. کلمه نوتلا از دو واژه‌ی Nut به معنای فندق و ella حرف تعریف برای کلمات مونث در زبان ایتالیایی تشکیل شده است.

تاریخچه نوتلا :

تاریخچه نوتلا به بیش از ۶۵ سال پیش بازمی گردد. در سال ۱۹۴۶ میلادی، پیترو فررو کلوچه‌پز ایتالیایی، خمیری خوشمزه برای استفاده بر روی نان تهیه کرد. در آن زمان که کاکائو نایاب بود، فررو از ترکیب فندق با کاکائو و کره‌ی کاکائو و غیره استفاده کرد تا بحران کم بود شکلات را بتوانند پشت سر بگذارند .در سال ۱۹۵۹ شعبه‌ی فررو فرانس در نورماندی تأسیس شد و دو سال بعد این کارخانه موفق شد شکلات صبحانه‌ای تولید کند که شبیه به همین شکلات صبحانه‌های امروزی بود. در سال ۱۹۶۴ فررو اولین شیشه‌ی نوتلا را در ایتالیا به بازار عرضه کرد، که در همان اوایل به سرعت در سرتاسر جهان به شهرت رسید. نوتلا در ایتالیا و در طول جنگ جهانی دوم تهیه شد. امروزه مردم سراسر دنیا  عاشق طعم دلچسب شکلات نوتلا  هستند و آن را خریداری و مصرف می کنند .اگرچه نوتلا در حال حاضر به عنوان یک نوع دسر طبقه بندی می شود، اما فریرو آن را به عنوان شکلات صبحانه به بازار عرضه می کند. جالب است بدانید که فرانسوی ها بیشترین مصرف کننده های نوتلا در دنیا هستند و حدود ۷۵ درصد خانواده های فرانسوی، مشتری دائم این شکلات صبحانه ها محسوب می شوند.

photo 2023 07 20 10 44 42 7261124409866321924

برای بررسی فواید و مضررات نوتلا ابتدا باید مواد تشکیل دهنده ی آنرا بررسی کنیم

مواد تشکیل دهنده و ارزش غذایی نوتلا

فریرو به اجزای ساده تشکیل دهنده نوتلا افتخار می کند.به عنوان مثال این شرکت تلاش کرده است تا از مواد پایدارتر، از جمله روغن پالم و کاکائو برای تهیه نوتلا استفاده کند.

  • نوتلا حاوی مواد زیر است :

۱)شکر : بسته به محل تولید شکر یا عصاره تصفیه شده ی آن. شکر بزرگترین جز تشکیل دهنده ی نوتلاست.

۲)روغن پالم : نوعی روغن گیاهی است که از میوه درخت نخل حاصل می شود. روغن پالم به این محصول بافت خامه ای میبخشد .

۳)فندق : ۱۰۰٪ خمیر فندق خالص در نوتلا. هر شیشه شکلات نوتلا حاوی معادل حدود ۵۰ عدد از این مغزهای شیرین است.

۴)کاکائو : بیشتر دانه های کاکائو مورد استفاده در نوتلا از آفریقای غربی است. آن ها به صورت پودر ریز فرآوری شده و با مواد دیگر مخلوط می شوند تا طعم شکلاتی به آن ها داده شود.

۵)شیر خشک بدون چربی : با حذف آب شیر بدون چربی پاستوریزه تهیه می شود. ماندگاری پودر شیر بسیار بیشتر از شیر معمولی است به همین دلیل نیازی به یخچال ندارد.

۶)لسیتین سویا : لسیتین سویا یک امولسیون کننده است به این معنی که باعث می شود مواد از هم جدا نشوند، بافت صاف و یکنواختی داشته باشند . این ماده چربی است که از دانه های سویا گرفته شده و یک ماده افزودنی غذایی رایج است.

۷)وانیلین : یک طعم دهنده است که به طور طبیعی در عصاره لوبیای وانیل یافت می شود. نوتلا حاوی وانیلین است .

photo 2023 07 20 10 44 23 7261124345441812484

دو قاشق غذاخوری (۳۷ گرم) نوتلا حاوی مواد زیر است :

  • کالری : ۲۰۰
  • چربی : ۱۲ گرم
  • شکر : ۲۱ گرم
  • پروتئین : ۲ گرم
  • کلسیم : ۴٪ مقدار مورد نیاز روزانه
  • آهن : ۴٪ مقدار مورد نیاز روزانه

 

فواید شکلات نوتلا :

  • شکلات نوتلا از نظر ارزش غذایی حاوی مواد معدنی مختلفی از جمله : فسفر و منیزیم است و سرشار از برخی ویتامین‌های دیگر به خصوص ویتامین B12 و ویتامین E می‌باشد. دو برش نان تست به همراه یک لایه از این شکلات می‌تواند حدود ۲۱ درصد از نیاز روزانه‌ی ما به ویتامین E را تامین کند. این شکلات همچنین حاوی آهن و عناصر مغذی دیگر نیز هست.
  • نوتلا حاوی فندق است. در واقع هر ۱۰۰ گرم از این شکلات صبحانه حاوی ۱۳ گرم فندق است که سرشار ازویتامینE، پتاسیم، منگنز و همچنین آرژنین می‌باشد. ویتامین E خاصیت آنتی‌ اکسیدانی دارد. آرژنین اسید آمینه‌ای است که نقش موثری در عملکرد خوب سیستم ایمنی بدن و ترشح هورمون‌ها دارد.
  • یک قاشق غذاخوری نوتلا ۴ درصد نیاز روزانه به آهن و ۴ درصد نیاز روزانه به کلسیم را تامین می‌کند. آهن به بدن کمک می‌کند که گلبول‌های قرمز تولید کند و برای سلامتی سیستم ایمنی بدن لازم است. کلسیم نیز حافظ سلامتی دندان‌ها و استخوان‌هاست و همچنین وظیفه کمک‌رسانی و تنظیم فشارخونرا بر عهده دارد.

فواید و مضررات نوتلا

البته باید بدانید که شکلات خوشمزه نوتلا علاوه بر برخورداری از فواید بسیار ، از یکسری مضراتی نیز برخوردار است که باید از آن ها آگاه باشید :

مضرات شکلات نوتلا :

  • در حالی که نوتلا به عنوان محصول فندق دار و سالم تبلیغ می شود، قند ابتدای برچسب مواد تشکیل دهنده آن ذکر شده است. به این دلیل که شکر ماده اصلی آن است و ۵۷٪ وزن آن را تشکیل می دهد.
  • شکلات نوتلا حاوی چربی‌های خاصی مانند روغن پالماست که اگر به مقدار زیاد مصرف شود، موجب افزایش سطح کلسترول و بروز بیماری‌های قلبی و عروقی خواهد شد. همچنین، شکلات نوتلا برای کودکان زیر سه سال بسیار خطرناک خواهد بود. در نتیجه، برای حفظ سلامتی خود، میزان مصرف شکلات نوتلا و سایر شکلات‌های خانگی باید با دقت مورد بررسی قرار گیرد و به نظر می‌رسد مصرف زیاد و پیاپی آن موجب ایجاد مشکلات بسیار زیادی می‌شود که ممکن است جبران پذیر نباشند.

 

بنابراین با توجه به موضوعات ذکر شده توصیه می شود مصرف میزان شکلات نوتلا در صبحانه و میان وعده های خود را بررسی کرده و از زیاده روی از آن خودداری کنید . با آرزوی سلامتی و تندرستی برای تمامی شما عزیزان . نیتالا.

ویکی پدیا

با نیتالا خیلی سریع شکلاتتو بزن به بدن

شکلات صبحانه پوپر

۶۳,۴۸۰ تومان
شکلات صبحانه پوپر   تعداد دربســـــته : ۱۲عدد   ۱۰۰ گرمی    

شکلات صبحانه بدون قند ۳۷۰ گرم کامور

۲۵۸,۱۲۰ تومان
شکلات صبحانه بدون قند ۳۷۰ گرم کامور شکلات صبحانه رژیمی و بدون قند کم کالری جدیدی از برگترین تولید کننده

شکلات هپی فرند موکا ۱۲ عددی مرداس

۷۰,۴۰۰ تومان
شکلات هپی فرند موکا ۱۲ عددی مرداس ترکیب بی نظیر طعم یک شکلات با کیفیت واقعی با موکا و طراحی

شکلات هپی فرند پاپ کورن ۱۲ عددی مرداس

۷۰,۴۰۰ تومان
شکلات هپی فرند پاپ کورن ۱۲ عددی مرداس ترکیب بی نظیر طعم یک شکلات با کیفیت واقعی با پاپ کورن

شکلات هپی فرند بابانوئل ۱۲ عددی مرداس

۷۳,۶۰۰ تومان
شکلات هپی فرند جرقه ای ۱۲ عددی مرداس ترکیب بی نظیر طعم یک شکلات با کیفیت واقعی با جرقه و

شکلات هپی فرند پاستیلی ۱۲ عددی مرداس

۸۲,۸۰۰ تومان
شکلات هپی فرند پاستیلی ۱۲ عددی مرداس ترکیب بی نظیر طعم یک شکلات با کیفیت واقعی با طعم پاستیل و

شکلات دو سر پیچ میکس فانتزی مرداس

۴۸۴,۰۰۰ تومان
شکلات فله دو سر پیچ فانتزی یک کیلویی مرداس

شکلات مینی دکتر ۲۵ عددی مرداس

۶۱۶,۰۰۰ تومان
شکلات مینی دکتر۲۵ گرمی ۲۵ عددی مرداس مرداس جادوی شکلات

شکلات فله هپی فرند پاستیلی مرداس

۵۸۹,۶۰۰ تومان
شکلات فانتزی فله یک کیلویی هپی فرند پاستیلی مرداس مرداس جادوی شکلات

شکلات صبحانه ۴ کیلویی مرداس

۱,۲۳۲,۰۰۰ تومان
شکلات صبحانه فندوقی ۴ کیلویی مرداس

شکلات کادویی سوین مرداس

۳۸۲,۵۰۰ تومان
شکلات کادویی ترافل دستساز سوین مرداس ۲۸۰ گرم شکلات دستساز ترافل مرداس این محصول با بگ زیبایی با طرح خود

شکلات کادویی ترافل کلاسیک مرداس

۳۵۵,۵۰۰ تومان
شکلات کادویی ترافل دستساز کلاسیک مرداس این محصول دارای ۲۲۰ گرم شکلات دستساز با انواع تزئینات زیبا یکی از بهترین

شکلات کادویی ترافل زینا مرداس

۴۱۴,۰۰۰ تومان
شکلات کادویی ترافل (دستساز) زینا مرداس

شکلات ترافل شکوه مرداس

۳۸۲,۵۰۰ تومان
شکلات کادویی ترافل شکوه (گل قرمز) مرداس   ۲۸۵ گرم شکلات ترافل دستساز با بهترین کیفیت  تجربه ای لذت بخش

شکلات ابر و باد سیاه مرداس

۱۵۴,۵۶۰ تومان
شکلات ترافل دستساز مرداس

شکلات کادویی زیگورات مرداس

۵۶۳,۲۰۰ تومان
شکلات کادویی زیگورات مرداس   شکلات کادویی زیگورات مرداس دارای سه نوع شکلات با کیفیت مرداس شکلاتی که در این

شکلات یک سرپیچ مرداس

۵۹۷,۰۸۰ تومان
شکلات مغزدار یک سر پیچ مرداس

شکلات کادویی ماهورا مرداس

۱۳۹,۵۰۰ تومان
۲۲۰ گرم شکلات یک سر پیچ میوه ای مرداس

شکلات کادویی الماس مرداس

۱۹۹,۰۰۰ تومان
شکلات کادویی میوه ای ۶ طمع مرداس

شکوبیسکویت رپیتون مرداس

۷۳,۶۰۰ تومان
۲۵ عدد بیسکویت رپیتون روکش شکلات مرداس

شکلات دکتر چاکلت ۱۶عددی مرداس

۵۳۵,۰۰۰ تومان
۵۰ گرم شکلات مایع مرداس

شکلات صبحانه دورنگ ۱۸۰ مرداس

۹۲,۰۰۰ تومان
شکلات صبحانه دورنگ ۱۸۰ گرم مرداس   شکلات صبحانه دورنگ ۱۸۰ دارای ظرف شیشه ای ۱۸۰ گرم شکلات صبحانه شیری

شکلات صبحانه ۱۸۰ مرداس

۸۸,۰۰۰ تومان
شکلات صبحانه ۱۸۰ گرم فندوقی مرداس   شکلات صبحانه ۱۸۰ مرداس دارای ظرف شیشه ای محتوا هربسته : ۹ عدد 

شکلات صبحانه دورنگ ۳۲۰ مرداس

۱۵۱,۸۰۰ تومان
شکلات صبحانه دورنگ ۳۲۰ گرم مرداس   شکلات صبحانه دورنگ ۳۲۰ مرداس محتوا هربسته : ۹ عدد    درباره تولید

شکلات صبحانه ۳۲۰ مرداس

۱۲۳,۲۰۰ تومان
شکلات صبحانه ۳۲۰ گرم مرداس   شکلات صبحانه ۳۲۰ مرداس محتوا هربسته : ۹ عدد    درباره تولید کننده :

شکلات مینی دکتر ۲۵عددی مرداس

۶۱۶,۰۰۰ تومان
شکلات مینی دکتر چاکلت ۲۵ گرم مرداس   ۲۵ گرم شکلات مینی دکتر مرداس محتوا هربسته :  ۱۶ عدد شکلات

شکلات کراکر ۱۲عددی مرداس

۲۴۸,۴۰۰ تومان
شکلات کراکر مرداس   ۵۰ گرم شکلات همراه کراکر مرداس محتوا هربسته : ۱۲ عدد    درباره تولید کننده :

شکلات هپی فرند پاپکورن مرداس

۵۸۹,۶۰۰ تومان
شکلات دو سرپرس هپی فرند پاپکورن یک کیلویی مرداس   شکلات هپی فرند پاپکورن شکلات کادویی میکس مرداس ، شکلات

شکلات تلخ ۵۰% یک کیلویی مرداس

۶۰۷,۲۰۰ تومان
شکلات تلخ ۵۰% یک کیلویی مرداس   شکلات تلخ ۵۰% یک کیلویی مرداس شامل شکلات خالص یک کیلویی دوسر پرس

شکلات میکس یک کیلویی مرداس

۴۹۲,۸۰۰ تومان
شکلات دوسرپرس میکس یک کیلویی مرداس   شکلات میکس یک کیلویی مرداس شامل شکلات مغزدار با ۸ طمع متفاوت مرداس

شکلات جرقه میکس مرداس

۴۸۴,۰۰۰ تومان
شکلات جرقه ای فله میکس یک کیلویی مرداس     شکلات جرقه میکس مرداس شامل یک کیلو شکلات مغزدار میوه

شکلات یک کیلویی جرقه مرداس

۵۹۴,۰۰۰ تومان
شکلات فله یک کیلویی جرقه ای مرداس     شکلات یک کیلویی جرقه مرداس شامل یک کیلو شکلات خالص با

شکلات تابلت تلخ بادام مرداس۷عددی

۴۴۱,۰۰۰ تومان
شکلات تابلت دارک بادام مرداس   ۶۵ گرم شکلات تابلت تلخ بادام مرداس <<این محصول کاملا بدون قند نیست و

شکلات تابلت فندوقی مرداس ۷عددی

۴۴۱,۰۰۰ تومان
شکلات تابلت فندوقی مرداس   ۶۵ گرم شکلات تابلت فندوقی مرداس <<این محصول کاملا بدون قند نیست و مقدار کمی

شکلات تابلتی شیرکارامل مرداس۷عددی

۴۴۱,۰۰۰ تومان
شکلات تابلتی شیر کارمل ۷۰ گرم مرداس   ۷۰ گرم شکلات تابلتی شیرکارمل مرداس <<شکلات تابلتی شیرکارمل مرداس مقدار کمی

شکلات شکوبار کشمش و بادام مرداس ۱۲ عددی

۲۷۰,۰۰۰ تومان
شکلات شکوبار کشمش و بادام ۱۲ عددی مرداس   ۱۲ عدد شکلات شکوبار کشمش و بادام مرداس ۳۰ گرمی   

شکلات شکوبار کاراملی مرداس ۱۲ عددی

۲۷۰,۰۰۰ تومان
شکلات شکوبار کاراملی ۱۲ عددی مرداس   ۱۲ عدد شکلات شکوبار کاراملی مرداس ۳۰ گرمی      درباره تولید کننده

شکلات شکوبار بیسکویتی مرداس ۱۲ عددی

۲۲۰,۸۰۰ تومان
شکلات شکوبار بیسکویتی ۱۲ عددی مرداس   ۱۲ عدد شکلات شکوبار بیسکویت مرداس ۳۰ گرمی      درباره تولید کننده

شکلات شکوبار دارک مرداس ۱۲ عددی

۲۷۰,۰۰۰ تومان
شکلات شکوبار دارک ۱۲ عددی مرداس   ۱۲ عدد شکلات شکوبار دارک مرداس ۳۰ گرمی  <<شکلات شکوبار دارک مرداس مقدار

شکلات شکوبار توت فرنگی مرداس ۱۲ عددی

۲۲۰,۸۰۰ تومان
شکلات شکوبار توت فرنگی مرداس     شکلات شکوبار توت فرنگی مرداس ۱۲ عدد شکلات میله ای توت فرنگی ۳۰

شکوبار جرقه ای مرداس ۱۲ عددی

۲۷۰,۰۰۰ تومان
شکلات شکوبار جرقه ای ۱۲ عددی مرداس     شکلات شکوبار توت فرنگی مرداس ۱۲ عدد شکلات میله ای جرقه

شکلات کادویی فرشته ۱۲عددی مرداس

۶۱۲,۴۸۰ تومان
شکلات کادویی فرشته کوچک مرداس محتوا شکلات کادویی فرشته مرداس ، شکلات میکس مرداس   محتوا هرکارتن  : ۲ بسته

شکلات LOVE STORY مرداس

۸۲,۸۰۰ تومان
شکلات کادویی LOVE STORY مرداس   شکلات LOVE STORY مرداس شامل ۱۱ عدد شکلات میوه ای مناسب هدیه دادن   این

شکلات کادویی گل صورتی مرداس

۳۷۸,۰۰۰ تومان
شکلات کادویی گل صورتی مرداس   شکلات کادویی گل صورتی مرداس شامل ۴۹ عدد شکلات بدون لفاف ۲۵۰ گرم این

شکلات کادویی میکس مرداس

۲۴۷,۵۰۰ تومان
شکلات کادویی کریستال تخت میکس مرداس   شکلات کادویی میکس مرداس شامل ۳۵۰ گرم شکلات میکس مغزدار لفافدار ۷ رنگ

شکلات کادویی جرقه مرداس

۲۵۲,۰۰۰ تومان
شکلات کادویی کریستال تخت جرقه ای مرداس   شکلات کادویی جرقه مرداس شامل ۳۵۰ گرم شکلات جرقه ای لفافدار قرمز

شکلات کادویی سه طبقه مرداس

۴۶۶,۴۰۰ تومان
شکلات کادویی سه طبقه مرداس   شکلات کادویی سه طبقه مرداس از سه جعبه شکلات بدون لفاف تشکیل شده که

شکلات گل رز مرداس

۱۲۴,۲۰۰ تومان
شکلات جرقه ای کادویی گل رز مرداس شکلات گل رز مرداس شامل ۵۸۵ گرم شکلات جرقه ای لفاف دار قرمز

شکلات صبحانه بدون قند کامور ۲۰۰گرم

۱۲۳,۷۴۰ تومان
شکلات صبحانه رژیمی و بدون قند کامور ۲۰۰ گرم شکلات صبحانه بدون قند کامور  شکلات صبحانه بدون قند کامور از

شکلات بدون قند (۱۴)

شکلات صبحانه (۹)

شکلات فله (۱۴)

شکلات کادویی (۱۶)

دیدگاهتان را بنویسید