تناسب اندام و تغذیه, سبک زندگی, سلامتی

۵ نوع رژیم غذایی برای لاغری سریع

5 رژیم غذایی برای لاغری سریع

۵ نوع رژیم غذایی برای لاغری

5 رژیم غذایی برای لاغری سریع

رژیم‌های لاغری به برنامه‌های غذایی و ورزشی اطلاق می‌شوند که به منظور کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی طراحی شده‌اند. انواع مختلفی از رژیم‌های لاغری وجود دارد که هر کدام ویژگی‌ها و اصول خاص خود را دارند. در زیر به برخی از رایج‌ترین انواع رژیم‌های لاغری اشاره می‌شود:

رژیم کالری محدود: رژیم کالری محدود به معنای کاهش مصرف کالری‌ها به یک سطح مشخص است که معمولاً زیر سطح نیاز روزانه بدن قرار دارد. این نوع رژیم می‌تواند به عنوان یک روش برای کاهش وزن، بهبود سلامت متابولیک و افزایش طول عمر در نظر گرفته شود. در اینجا نکات مهمی درباره رژیم کالری محدود آورده شده است:

1_اهداف روشن: قبل از شروع هر رژیمی، مهم است که اهداف خود را مشخص کنید. آیا به دنبال کاهش وزن هستید یا هدفهای دیگر مانند بهبود سلامت عمومی دارید؟

2_محاسبه کالری‌های مورد نیاز: برای یک رژیم موفق، باید بدانید که روزانه به چه مقدار کالری نیاز دارید و سپس مقدار کالری مصرفی خود را به میزانی کمتر از آن کاهش دهید.

3_انتخاب مواد غذایی سالم: در رژیم کالری محدود، انتخاب مواد غذایی با کیفیت مهم است. میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های بدون چربی باید بخش عمده‌ای از رژیم شما را تشکیل دهند.

4_پیشگیری از کمبود مواد مغذی: کاهش مصرف کالری نباید به کاهش مواد مغذی ضروری منجر شود. اطمینان حاصل کنید که رژیم شما شامل تمامی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن باشد.

5_نظارت و پیگیری: ممکن است بخواهید غذای خود را ثبت کرده و میزان کالری مصرفی‌تان را پیگیری کنید. این کار می‌تواند به شما کمک کند که بر روی اهداف خود متمرکز بمانید..

6_مشاوره پزشکی: قبل از شروع هر نوع رژیم جدید، به ویژه رژیم‌های شدید کالری محدود، مشاوره با یک پزشک یا تغذیه شناس حائز اهمیت است.

7_توجه به نشانه‌های بدن: به نشانه‌های بدن خود گوش دهید و در صورت بروز علائم غیرطبیعی یا احساسات ناخوشایند، رژیم را تغییر دهید یا با متخصص مشورت کنید.

رژیم کالری محدود می‌تواند مزایای زیادی داشته باشد، اما همچنین نیاز به دقت و رعایت نکات بهداشتی دارد تا از آسیب به سلامت خود جلوگیری کنید.

رژیم کتوژنیک: رژیم کتو (کتوژنیک) یک رژیم غذایی پرچرب و کم کربوهیدرات است که هدف آن وارد کردن بدن به حالت کتوز است. در حالت کتوز، بدن به‌جای استفاده از کربوهیدرات‌ها به‌عنوان منبع اصلی انرژی، چربی‌ها را می‌سوزاند. در این رژیم، معمولاً میزان کربوهیدرات دریافتی به حدود ۲۰ تا ۵۰ گرم در روز محدود می‌شود و بیشتر کالری‌ها از چربی‌ها و پروتئین‌ها تأمین می‌شود.

5 رژیم غذایی برای لاغری سریع

برخی از ویژگی‌های این رژیم شامل:

 

۱.کاهش وزن: رژیم کتو می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، زیرا بدن شروع به سوزاندن چربی‌ها می‌کند و احساس سیری بیشتری به فرد می‌دهد.

 

۲.کنترل قند خون: این رژیم می‌تواند به کنترل قند خون و انسولین کمک کند، که به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ اهمیت دارد.

 

  1. 3.افزایش انرژی: بسیاری از افرادی که رژیم کتو را دنبال می‌کنند، گزارش می‌دهند که سطح انرژی و تمرکز آن‌ها افزایش یافته است.

 

  1. 4.کاهش اشتها: چربی‌ها و پروتئین‌ها معمولاً احساس سیری بیشتری ایجاد می‌کنند و می‌توانند به کاهش اشتها کمک کنند.

با این حال رژیم کتو برای همه مناسب نیست و ممکن است عوارض جانبی داشته باشد از جمله سردرد، خستگی و مشکلات گوارشی در روزهای اولیه.بنابراین پیش از شروع هر رژیم غذایی مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه توصیه می‌شود.

 

رژیم مدیترانه‌ای: رژیم مدیترانه‌ای یکی از روش‌های تغذیه‌ای سالم است که به‌ویژه در کشورهای حاشیه دریای مدیترانه مانند ایتالیا، یونان و اسپانیا مرسوم است. این رژیم به دلیل ترکیب غنی از مواد غذایی مغذی و ویژگی‌های مثبت سلامتی مورد توجه قرار گرفته است. در زیر به برخی از ویژگی‌ها و فواید رژیم مدیترانه‌ای اشاره می‌کنیم:

مواد غذایی مناسب افراد دیابتی

ویژگی‌های رژیم مدیترانه‌ای:

 

1_استفاده از روغن زیتون: روغن زیتون به عنوان منبع اصلی چربی در این رژیم محسوب می‌شود و سرشار از چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌ها است

 

2_مصرف زیاد میوه‌ها و سبزیجات: این رژیم بر مصرف فراوان میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها و حبوبات تأکید دارد.

 

3_مقدار متوسط ماهی و مرغ: این رژیم مصرف گوشت قرمز را محدود می‌کند و بر مصرف ماهی، مرغ و غذاهای دریایی تأکید دارد.

4_مدیریت مصرف لبنیات: لبنیات، به ویژه ماست و پنیر، در این رژیم به مقدار معقول مصرف می‌شود.

 

5_استفاده از غلات کامل: غلات کامل مانند نان سبوس‌دار و برنج قهوه‌ای جزو منابع اصلی کربوهیدرات در این رژیم هستند.

 

6_مقدار کم قند و شیرینی: قند و مواد غذایی شیرین به مقدار کم مصرف می‌شوند.

 

فواید رژیم مدیترانه‌ای:

 

1_بهبود سلامت قلب: تحقیقات نشان داده که این رژیم می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی کمک کند.

 

2_کاهش وزن: پیروی از این رژیم می‌تواند به کنترل وزن و کاهش چربی بدن کمک کند.

 

3_سلامت مغز: مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم در این رژیم می‌تواند به بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر زوال عقل کمک کند.

 

4_کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن: رژیم مدیترانه‌ای با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و برخی سرطان‌ها مرتبط است.

 

5_افزایش کیفیت زندگی: انتخاب مواد غذایی سالم و متنوع می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و افزایش سطح انرژی کمک کند.

 

رژیم مدیترانه‌ای به‌عنوان یک شیوه زندگی سالم، نه‌تنها به تغذیه و سلامت جسمی کمک می‌کند، بلکه به بهبود روابط اجتماعی و فرهنگی نیز تأکید دارد. برای بهره‌مندی از مزایای این رژیم، ترکیب اصول غذایی آن با فعالیت‌های بدنی منظم پیشنهاد می‌شود.

رژیم پروتئینی: رژیم پروتئینی به رژیمی اطلاق می‌شود که در آن مصرف پروتئین‌ها به میزان بالاتر از سایر مواد مغذی افزایش یافته است. این نوع رژیم غذایی معمولاً به هدف‌های خاصی مانند کاهش وزن، افزایش عضله یا بهبود عملکرد ورزشی دنبال می‌شود. ماده‌های غذایی حاوی پروتئین شامل گوشت، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات، حبوبات و مغزها هستند.

5 رژیم غذایی برای لاغری سریع

مزایای رژیم پروتئینی:

کاهش وزن: پروتئین می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد و در نتیجه مصرف کالری را کاهش دهد.

افزایش عضله: برای افرادی که تمرینات مقاومتی انجام می‌دهند، پروتئین برای ساخت و نگهداری بافت عضلانی ضروری است.

بهبود متابولیسم: هضم پروتئین به انرژی بیشتری نیاز دارد و می‌تواند متابولیسم را افزایش دهد.

 

نکات مهم:

مهم است که پروتئین‌ها را از منابع سالم و مغذی انتخاب کنید.

افزایش ناگهانی میزان پروتئین در رژیم غذایی می‌تواند عوارض جانبی مانند مشکلات کلیوی یا گوارشی ایجاد کند.

همیشه بهتر است قبل از شروع هر رژیم غذایی مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه داشته باشید.

 

به یاد داشته باشید که یک رژیم غذایی متعادل شامل تمام گروه‌های غذایی برای سلامتی ضروری است.

رژیم گیاه‌خواری یا وگانیسم: رژیم گیاه‌خواری و وگانیسم دو نوع از الگوهای غذایی هستند که بر پایه مصرف محصولات گیاهی قرار دارند، اما تفاوت‌هایی نیز دارند:

5 رژیم غذایی برای لاغری سریع

رژیم گیاه‌خواری (Vegetarianism): 1_افرادی که به رژیم گیاه‌خواری پایبند هستند، از مصرف گوشت حیوانات پرهیز می‌کنند، اما ممکن است سایر محصولات حیوانی مانند تخم‌مرغ و لبنیات را مصرف کنند. انواع مختلف گیاه‌خواری شامل:

. لاکتو-اوو گیاه‌خواری: مصرف لبنیات و تخم‌مرغ

لاکتو گیاه‌خواری: مصرف لبنیات، ولی عدم مصرف تخم‌مرغ.

. اوو گیاه‌خواری: مصرف تخم‌مرغ، ولی عدم مصرف لبنیات

 

رژیم وگانیسم (Veganism): 2_افراد مبتنی بر رژیم وگانیسم به طور کامل از تمامی محصولات حیوانی، شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات و همچنین عسل پرهیز می‌کنند. وگانیسم نه تنها یک رژیم غذایی است، بلکه به یک سبک زندگی نیز اشاره دارد که شامل عدم استفاده از محصولات یا خدماتی است که از حیوانات به‌دست‌آمده‌اند، مانند لباس‌های چرمی یا محصولات آرایشی آزمایش‌شده بر روی حیوانات است.

 

مزایای هر دو رژیم شامل بهبود سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها و تاثیر مثبت بر محیط‌زیست است. البته، رعایت این رژیم‌ها نیاز به برنامه‌ریزی مناسب و توجه به مصرف مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، آهن و ویتامین را دارد.

 

رژیم‌های قلیایی: رژیم قلیایی، که به آن رژیم غذایی قلیایی نیز گفته می‌شود، نوعی رژیم غذایی است که بر اساس تئوری قلیایی‌سازی بدن و تأثیر مواد غذایی بر pH خون و بافت‌ها استوار است. این رژیم معتقد است که برخی از غذاها می‌توانند به افزایش قلیایی بدن کمک کنند و از این طریق سلامتی را بهبود بخشند و از بروز بیماری‌ها جلوگیری کنند.

 

عناصر اصلی رژیم قلیایی شامل:

 میوه‌ها و سبزیجات تازه، مغزها، دانه‌ها و برخی حبوبات است. از طرف دیگر، مواد غذایی مانند گوشت قرمز، لبنیات، شکر و محصولات حاوی قند، فرآورده‌های دانه‌ای تصفیه‌شده، قهوه و الکل به عنوان مواد اسیدی شناخته می‌شوند و از مصرف آن‌ها در این رژیم پرهیز می‌شود.

 

توجه به این نکته ضروری است که:

 تحقیقات علمی در زمینه تأثیر رژیم قلیایی بر سلامت انسان محدود است و برخی کارشناسان نسبت به ادعاهای مرتبط با آن تردید دارند. قبل از اتخاذ هر نوع رژیم غذایی، مشاوره با یک پزشک یا متخصص تغذیه توصیه می‌شود.

مهم است که قبل از شروع هر نوع رژیم لاغری، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا مطمئن شوید که برنامه انتخابی مناسب شماست و عوارض جانبی نداشته باشد.

ویکی پدیا

ارده ۳۲۰ گرم پوپر

۱۶۵,۶۰۰ تومان
ارده کنجد ۳۲۰ گرم پوپر ۶ بسته در کارتن تاریخ انقضا یک سال پس از تولید    

کره بادام زمینی کامور

۲۱۵,۱۰۰ تومان
کره بادام زمینی کامور انتخابی سالم و خوشمزه برای کسانی است که به دنبال تغذیه‌ای مقوی و متعادل هستند. این

نمک رژیمی کم سدیم ۲۵% پتاسیم

۴۱,۷۴۰ تومان
ویژگی نمک رژیمی کاهش فشار خون ضد چاقی کاذب کاهش سکته قلبی کاهش سکته مغزی جلوگیری از پوکی استخوان کمک

قرص قوطی جایگزین شکر با استویا(۱۵۰ عددی)

۸۱,۴۵۰ تومان
قرص  جایگزین شکر با عصاره گیاه استویا بدون قند و بدون کالری استویا: (Stevia rebaudiana) یک گیاه بومی آمریکای جنوبی

مینی نات بار مغز تخمه ۳۰۰ گرمی

۴۲۳,۹۰۰ تومان
مینی نات بار مغز تخمه ۳۰۰ گرمی ۳۰۰ گرم مینی بار  مغز تخمه  مناسب میان وعده و پذیرایی  مواد تشکیل

مینی نات بار کرنبری بارنیکی ۳۰۰ گرم

۵۰۱,۳۰۰ تومان
مینی نات بار کرنبری بارنیکی ۳۰۰ گرم ۳۰۰ گرم مینی بار کرنبری مناسب میان وعده و پذیرایی  مواد تشکیل دهنده

مینی نات بار پسته و کرنبری ۱ کیلویی

۱,۸۲۲,۹۸۰ تومان
مینی نات بار پسته و کرنبری ۱ کیلویی ۱۰۰۰ گرم مینی بار پسته و کرنبری مناسب میان وعده و پذیرایی 

مینی نات بار بادامی بارنیکی ۳۰۰ گرمی

۴۵۴,۵۰۰ تومان
مینی نات بار بادامی بارنیکی ۳۰۰ گرمی ۳۰۰ گرم نات بار تک عددی کوچک بادام بارنیکی این محصول مناسب پذیرایی

سریال بار میکس بری ۱۶ عددی بارنیکی

۵۰۴,۰۰۰ تومان
سریال بار میکس بری ۱۶ عددی بارنیکی ۱۲ بسته ۱۶ عددی ۳۰ گرمی در بسته تاریخ تولید جدید و بروز

سریال بار قیسی ۱۶ عددی بارنیکی

۵۰۴,۰۰۰ تومان
سریال بار قیسی ۱۶ عددی بارنیکی ۱۲ بسته ۱۶ عددی ۳۰ گرمی در بسته تاریخ تولید جدید و بروز

سریال بار سیب و دارچین ۱۶ عددی بارنیکی

۵۰۴,۰۰۰ تومان
سریال بار سیب و دارچین ۱۶ عددی بارنیکی ۱۲ بسته ۱۶ عددی ۳۰ گرمی در بسته تاریخ تولید جدید و

سریال بار قهوه و بادام ۱۶ عددی بارنیکی

۵۶۱,۶۰۰ تومان
سریال بار قهوه و بادام ۱۶ عددی بارنیکی ۱۲ بسته ۱۶ عددی ۳۰ گرمی در بسته تاریخ تولید جدید و

سریال بار توت فرنگی ۱۶ عددی بارنیکی

۵۶۱,۶۰۰ تومان
سریال بار توت فرنگی ۱۶ عددی بارنیکی ۱۲ بسته ۱۶ عددی ۳۰ گرمی در بسته تاریخ تولید جدید و بروز

سریال بار انبه ۱۶ عددی بارنیکی

۵۶۱,۶۰۰ تومان
سریال بار انبه ۱۶ عددی بارنیکی ۱۲ بسته ۱۶ عددی ۳۰ گرمی در بسته تاریخ تولید جدید و بروز

نات بار مخلوط دانه ها بارنیکی

۳۲,۲۰۰ تومان
نات بار مخلوط دانه ها بارنیکی  ۱۶ عددی ۳۵ گرمی در بسته تاریخ تولید جدید و بروز

نات بار کرنبری بارنیکی

۴۶,۰۰۰ تومان
نات بار کرنبری بارنیکی  ۱۶ عددی ۳۵ گرمی در بسته تاریخ تولید جدید و بروز

نات بار پسته و کرنبری بارنیکی

۵۵,۲۰۰ تومان
نات بار پسته و کرنبری بارنیکی  ۱۶ عددی ۳۵ گرمی در بسته تاریخ تولید جدید و بروز

نات بار مخلوط دانه ها ۱۶ عددی بارنیکی

۶۱۹,۲۰۰ تومان
نات بار مخلوط دانه ها ۱۶ عددی بارنیکی ۱۲ بسته ۱۶ عددی تاریخ تولید جدید و بروز

نات بار بادامی ۱۶ عددی بارنیکی

۸۴۹,۶۰۰ تومان
نات بار بادامی ۱۶ عددی بارنیکی ۱۲ بسته ۱۶ عددی تاریخ تولید جدید و بروز

نات بار مغز کدو ۱۶ عددی بارنیکی

۷۹۲,۰۰۰ تومان
نات بار مغز کدو ۱۶ عددی بارنیکی ۱۲ بسته ۱۶ عددی تاریخ تولید جدید و بروز

نات بار کرنبری ۱۶ عددی بارنیکی

۹۳۶,۰۰۰ تومان
نات بار کرنبری ۱۶ عددی بارنیکی ۱۲ بسته ۱۶ عددی تاریخ تولید جدید و بروز

نات بار پسته و کرنبری ۱۶ عددی بارنیکی

۱,۰۵۱,۲۰۰ تومان
نات بار پسته و کرنبری ۱۶ عددی بارنیکی ۱۲ بسته ۱۶ عددی تاریخ تولید جدید و بروز

تن ماهی ساده ۱۸۰ گرمی ایران تون

۸۵,۸۳۶ تومان
تن ماهی ساده ۱۸۰ گرمی ایران تون پلاس کیفیت ماهی درجه یک هوور تن یک تکه و روشن با بهترین

نبات قهوه ای چوبی فراکام

۵۸,۶۰۴ تومان
نبات قهوه ای چوبی فراکام نبات قهوه ای چوبی ۱۲ عددی فراکام  

شکر ساشه ۱۰۰۰ عددی بدون قند کامور

۶۶۶,۵۴۰ تومان
شکر ساشه ۱۰۰۰ عددی بدون قند کامور ۱۰۰۰ عدد شکر بدون قند و رژیمی تک نفره کامور مقداردرھرسھم انرژی ۲/۹ کیلوکالری

پودر قهوه فوری ۲*۱ پوپر

۲۱۶,۲۰۰ تومان
پودر قهوه فوری ۲*۱  پوپر بدون قند ۲۰ ساشه تک نفره

پودر قهوه فوری بلک ۴۰ عددی پوپر

۲۰۱,۴۸۰ تومان
پودر قهوه فوری بلک ۴۰ عددی پوپر بدون قند ۴۰ ساشه تک نفره

شکلات صبحانه بدون قند ۳۷۰ گرم کامور

۲۱۵,۱۰۰ تومان
شکلات صبحانه بدون قند ۳۷۰ گرم کامور شکلات صبحانه رژیمی و بدون قند کم کالری جدیدی از برگترین تولید کننده

بیسکویت دایجستیو بدون قند کامور

۵۰,۵۰۸ تومان
بیسکویت دایجستیو بدون قند کامور بیسکویت دایجستیو بدون قند کامور از دسته محصولاتی است که مصرف آن برای افراد دیابتی

بیسکویت نیم چاشت سبوسدار بدون قند کامور

۱۴۳,۵۲۰ تومان
بیسکویت نیم چاشت سبوسدار گندم ۲۴ عددی بدون قند کامور بیسکویت نیم چاشت سبوسدار بدون قند کامور از دسته محصولاتی

پودر ژله انار بدون قند کامور

۲۸,۱۲۶ تومان
پودر ژله انار بدون قند کامور   پودر ژله انار بدون قند کامور از دسته محصولاتی است که مصرف آن

پودر ژله آناناس بدون قند کامور

۲۸,۱۲۶ تومان
پودر ژله آناناس بدون قند کامور   پودر ژله آناناس بدون قند کامور از دسته محصولاتی است که مصرف آن

پودر ژله هندوانه بدون قند کامور

۲۸,۱۲۶ تومان
پودر ژله هندوانه بدون قند کامور   پودر ژله هندوانه بدون قند کامور از دسته محصولاتی است که مصرف آن

رایس کیک بدون نمک سیس رایس

۳۶,۰۰۰ تومان
رایس کیک بدون نمک رژیمی و بدون قند و گلوتن سیس رایس     شما تمامی میتوانید تمامی محصولات سیس

رایس کیک زیره سیاه سیس رایس

۳۶,۰۰۰ تومان
رایس کیک زیره سیاه رژیمی و بدون قند و گلوتن سیس رایس     شما تمامی میتوانید تمامی محصولات سیس

آبنبات بدون قند رویال پرتقال کامور

۱۵۳,۴۵۶ تومان
آبنبات بدون قند رویال پرتقال کامور در قوطی فلزی ۶ عدد در هر بسته تاریخ انقضاء: ۳سال جدول حقایق تغذیه

آبنبات بدون قند رویال لیمو کامور

۱۵۳,۴۵۶ تومان
آبنبات بدون قند رویال لیمو کامور در قوطی فلزی ۶ عدد در هر بسته تاریخ انقضاء: ۳سال جدول حقایق تغذیه

آبنبات بدون قند رویال هلو کامور

۱۵۳,۴۵۶ تومان
آبنبات بدون قند رویال هلو کامور در قوطی فلزی ۶ عدد در هر بسته تاریخ انقضاء: ۳سال جدول حقایق تغذیه

آبنبات بدون قند رویال توت فرنگی کامور

۱۵۳,۴۵۶ تومان
آبنبات بدون قند رویال توت فرنگی کامور در قوطی فلزی ۶ عدد در هر بسته تاریخ انقضاء: ۳سال جدول حقایق

آبنبات بدون قند رویال شش میوه کامور

۱۵۳,۴۵۶ تومان
آبنبات بدون قند رویال شش میوه کامور در قوطی فلزی تاریخ انتقضا سه سال ۶ عدد در هر بسته جدول

رایس کیک چند غله سیس رایس

۴۰,۸۰۰ تومان
رایس کیک چند غله رژیمی و بدون قند و گلوتن سیس رایس     شما تمامی میتوانید تمامی محصولات سیس

رایس کیک زنجبیلی سیس رایس

۴۰,۸۰۰ تومان
رایس کیک زنجبیلی رژیمی و بدون قند و گلوتن سیس رایس     شما تمامی میتوانید تمامی محصولات سیس رایس

رایس کیک شویدی سیس رایس

۳۶,۰۰۰ تومان
رایس کیک شویدی رژیمی و بدون قند و گلوتن سیس رایس     شما تمامی میتوانید تمامی محصولات سیس رایس

رایس کیک فلفلی سیس رایس

۳۶,۰۰۰ تومان
رایس کیک فلفلی رژیمی و بدون قند و گلوتن سیس رایس     شما تمامی میتوانید تمامی محصولات سیس رایس

رایس کیک برنج قهوه ای سیس رایس

۳۶,۰۰۰ تومان
رایس کیک برنج قهوه ای رژیمی و بدون قند و گلوتن سیس رایس   شما تمامی میتوانید تمامی محصولات سیس

رایس کیک سیاه دانه سیس رایس

۴۰,۸۰۰ تومان
رایس کیک با طعم سیاه دانه رژیمی و بدون قند و گلوتن سیس رایس     شما تمامی میتوانید تمامی

رایس کیک نمک دریایی سیس رایس

۴۰,۸۰۰ تومان
رایس کیک نمک دریایی رژیمی و بدون قند و گلوتن سیس رایس     شما تمامی میتوانید تمامی محصولات سیس

قرص شیرین کننده بدون قند ساشه کامور

۵۰,۸۵۰ تومان
قرص شیرین کننده بدون قند ساشه ۱۰۰ عددی کامور قرص شیرین کننده بدون قند ساشه کامور از دسته محصولاتی است

پودر ژله آلوورا بدون قند کامور

۲۸,۱۲۶ تومان
پودر ژله آلبوورا بدون قند کامور   پودر ژله آلوورا بدون قند کامور از دسته محصولاتی است که مصرف آن

کره بادام زمینی ۱۸۵ کروچی پوپر

۸۸,۵۰۴ تومان
۱۸۵ گرم کره بادام زمینی کروچی پوپر   کره بادام زمینی ۱۸۵ کروچی مناسب افراد عادی و افرادی که رژیم

کره بادام زمینی ۱۸۵ نمکی پوپر

۱۰۷,۸۰۰ تومان
۱۸۵ گرم کره بادام زمینی رژیمی و بدون قند نمکی پوپر   کره بادام زمینی ۱۸۵ نمکی مناسب افراد عادی

کره بادام زمینی ۱۸۵ رژیمی کروچی پوپر

۹۰,۸۰۴ تومان
۱۸۵ گرم کره بادام زمینی رژیمی و بدون قند پوپر   کره بادام زمینی ۱۸۵ رژیمی کروچی پوپر مناسب افراد

کره بادام زمینی رژیمی ۳۴۵گرمی کروچی پوپر

۱۶۷,۹۰۰ تومان
۳۴۵ گرم کره بادام زمینی رژیمی و بدون قند پوپر   کره بادام زمینی رژیمی کروچی پوپر حاوی حدود ۳۵

قند رژیمی و بدون قند کامور

۱۴۷,۰۱۶ تومان

۲۵۰ گرم قند دیابتی کامور

 
مناسب برای افراد دیابتی و تحت رژیم لاغری و افراد عادی

مربا انجیر بدون قند کامور

۹۱,۹۰۸ تومان
مربا انجیر رژیمی بدون قند ۲۸۰ گرمی کامور   مربا انجیر بدون قند کامور از دسته محصولاتی است که مصرف

تافی کاکائویی ۲۰۰ فراکام

۳۶,۳۴۰ تومان
در تولید این محصول از شهد خرما به جای شکر استفاده شده

تافی قهوه ۲۰۰ فراکام

۳۶,۳۴۰ تومان
در تولید این محصول از شهد خرما به جای شکر استفاده شده است

تافی کاپوچینو ۲۰۰ فراکام

۳۶,۳۴۰ تومان
در تولید این محصول از شکر استفاده نشده

تافی قهوه یک کیلویی فراکام

۱۵۲,۷۲۰ تومان
یک کیلو گرم تافی با طعم قهوه بدون شکر فراکام

تافی کاکائو یک کیلویی فراکام

۱۵۲,۷۲۰ تومان
یک کیلو گرم تافی کاکائویی بدون شکر فراکام

تافی کاپوچینو یک کیلویی فراکام

۱۵۲,۷۲۰ تومان
یک کیلو گرم تافی کاپوچینو بدون شکر

تافی مخلوط یک کیلویی فراکام

۱۵۲,۷۲۰ تومان

تافی مخلوط سه طعم کاپوچینو ، قهوه و کاکائو

شیرین شده با شهد خرما فراکام

مربا بالنگ بدون قند کامور

۹۱,۹۰۸ تومان
مربا بالنگ رژیمی بدون قند ۲۸۰ گرمی کامور   مربا بالنگ بدون قند کامور از دسته محصولاتی است که مصرف

مربای گلسرخ بدون قند کامور

۹۱,۹۰۸ تومان
مربا گلسرخ رژیمی بدون قند ۲۸۰ گرمی کامور   مربای گلسرخ بدون قند کامور از دسته محصولاتی است که مصرف

مربا توت فرنگی بدون قند کامور

۹۱,۹۰۸ تومان
ترکیبات :  اسید سیتریک, سوکرالوز,  آب آشامیدنی , سوربیتول, توت فرنگی ,

بیسکویت سبوسدار برانا بدون قند کامور

۴۴,۹۸۸ تومان
بیسکویت سبوسدار برانا بدون قند ۱۷۰ گرم کامور بیسکویت سبوسدار برانا بدون قند کامور از دسته محصولاتی است که مصرف

پولکی نارگیل زعفرانی بدون قند کامور

۱۴۳,۵۲۰ تومان
پولکی نارگیل زعفرانی بدون قند ۱۵۰ گرم کامور   پولکی نارگیل زعفرانی کامور از دسته محصولاتی است که مصرف آن

پولکی گلسرخ بدون قند کامور

۱۴۳,۵۲۰ تومان
پولکی گلسرخ بدون قند ۱۵۰ گرم کامور   پولکی گلسرخ بدون قند کامور از دسته محصولاتی است که مصرف آن

حلوا ارده نوبل بدون قند کامور

۱۱۴,۱۲۰ تومان
حلوا ارده نوبل رژیمی و بدون قند کامور   حلوا ارده نوبل بدون قند کامور از دسته محصولاتی است که

قرص شیرین کننده فشاری بدون قند کامور

۱۰۳,۶۸۰ تومان

۲۵۰ عدد قرص شیرین کننده بدون قند کامور

 
مناسب افراد دیابتی افراد تحت رژیم و افراد عادی

قند ۲۵۰ گرمی رژیمی و بدون قند کامور

۲۱۴,۶۵۰ تومان

۲۵۰ گرم قند دیابتی کامور

 
مناسب برای افراد دیابتی و تحت رژیم لاغری و افراد عادی

عسل یک کیلویی بدون قند کامور

۷۰۰,۲۰۰ تومان

یک کیلو گرم عسل طبیعی و بدون قند کامور

مناسب برای تمام افراد از جمله دیابتی ها و افراد تحت رژیم لاغری

شکر رژیمی و بدون قند دو کیلویی کامور

۳۷۵,۶۶۰ تومان
با شکر دیابتی کامور قند خون خود را کنترل کنید

شکلات تابلت تلخ بادام مرداس۷عددی

۳۹۰,۵۰۰ تومان
شکلات تابلت دارک بادام مرداس   ۶۵ گرم شکلات تابلت تلخ بادام مرداس <<این محصول کاملا بدون قند نیست و

کره بادام زمینی رژیمی ۳۴۵ گرمی پوپر

۱۶۶,۵۲۰ تومان
۳۴۵ گرم کره بادام زمینی رژیمی و بدون قند پوپر   کره بادام زمینی رژیمی پوپر حاوی حدود ۳۵ گرم

کره بادام زمینی ۱۸۵ رژیمی پوپر

۸۹,۷۰۰ تومان
۱۸۵ گرم کره بادام زمینی رژیمی و بدون قند پوپر   کره بادام زمینی ۱۸۵ رژیمی مناسب افراد عادی ،

بیسکویت کینوا فراکام

۹۷,۱۵۲ تومان
بیسکویت کینوا رژِیمی ۵۰۰ گرمی فراکام   بیسکویت کینوا فراکام جز محصولات سلامت محور محسوب می شود  این محصول نسبت

کره بادام زمینی ۳۴۵ پوپر

۱۶۰,۶۳۲ تومان
۳۴۵ گرم کره بادام زمینی فراوری شده پوپر

بیسکویت آرد یولاف بدون قند کامور

۱۱۳,۰۶۸ تومان
بیسکویت آرد یولاف بدون قند ۴۵۰ گرم کامور   بیسکویت آرد یولاف بدون قند کامور از دسته محصولاتی است که

قند قهوه ای فراکام

۶۲,۰۰۸ تومان
قند قهوه ای نوین رژیمی ۴۰۰ گرمی فراکام   قند قهوه ای ۴۰۰ گرم فراکام جز محصولات سلامت محور محسوب

شکر قهوه ای فراکام

۶۲,۰۰۸ تومان
شکر قهوه ای نوین ۵۰۰ گرم فراکام   شکر قهوه ای ۵۰۰ گرم فراکام جز محصولات سلامت محور محسوب می

شکر ساشه ای رژیمی بدون قند کامور

۶۰,۳۹۰ تومان
شکر ساشه ای رژیمی بدون قند ۵۰ عددی کامور   شکر ساشه ای بدون قند کامور از دسته محصولاتی است

شکر رژیمی و بدون قند کامور

۷۹,۷۴۰ تومان
شکر بدون قند ۲۰۰ گرم کامور   شکر ۲۰۰ گرم بدون قند کامور ر از دسته محصولاتی است که مصرف

قرص شیرین کننده استوانه بدون قند کامور

۱۰۳,۶۸۰ تومان
قرص شیرین کننده استوانه بدون قند کامور قرص شیرین کننده استوانه بدون قند کامور از دسته محصولاتی است که مصرف

پودر ژله بلوبری بدون قند کامور

۲۸,۱۲۶ تومان
۳۶ گرم پودر ژله بلوبری بدون قند کامور   پودر ژله بلوبری بدون قند کامور از دسته محصولاتی است که

پودر ژله پرتقالی بدون قند کامور

۲۸,۱۲۶ تومان
۳۶ گرم پودر ژله پرتقالی بدون قند کامور   پودر ژله پرتقالی بدون قند کامور از دسته محصولاتی است که

پودر ژله آلبالو بدون قند کامور

۲۸,۱۲۶ تومان
پودر ژله آلبالو بدون قند کامور   پودر ژله آلبالو بدون قند کامور از دسته محصولاتی است که مصرف آن

پودر ژله توت فرنگی بدون قند کامور

۲۸,۱۲۶ تومان
پودر ژله توت فرنگی بدون قند کامور   پودر ژله توت فرنگی بدون قند کامور از دسته محصولاتی است که

بیسکویت شهد توت ۳۴۵ فراکام

۵۰,۰۴۰ تومان
بیسکویت جوانه گندم رژیمی شهد توت ۳۴۵ فراکام   در فرایند تولید بیسکویت شهد توت ۳۴۵ فراکام از شکر استفاده

بیسکویت شیره خرما ۳۴۵ فراکام

۴۸,۹۶۰ تومان
بیسکویت جوانه گندم با شیره خرما ۳۴۵ فراکام   در فرایند تولید بیسکویت شیره خرما ۳۴۵ فراکام از شکر استفاده

بیسکویت شهد خرما ۵۰۰ فراکام

۸۶,۸۴۰ تومان
بیسکویت رژیمی جوانه گندم با شهد خرما ۵۰۰ گرم فراکام   در فرایند تولید بیسکویت شهد خرما ۵۰۰ فراکام از

بیسکویت شهد توت ۵۰۰ فراکام

۸۶,۸۴۰ تومان
بیسکویت رژیمی جوانه گندم با شهد توت ۵۰۰ گرمی فراکام   در فرایند تولید بیسکویت شهد توت ۵۰۰ فراکام از

گز پسته و بادام بدون قند کامور

۱۷۸,۹۲۰ تومان
گز پسته و بادام رژِیمی بدون قند کامور   گز پسته و بادام بدون قند کامور از دسته محصولاتی است

مربا آلبالو بدون قند کامور

۹۱,۹۰۰ تومان
مربا آلبالو رژیمی بدون قند ۲۸۰ گرمی کامور   مربا آلبالو بدون قند کامور از دسته محصولاتی است که مصرف

دیدگاهتان را بنویسید