خرید مربا رژیمی و بدون قند

مربا رژیمی باعث لاغری می شود؟! مزایای مصرف مربا

مربا از آن دسته چاشنی های مورد علاقه کودکان و نوجوانان است که در اغلب سفره های ایرانی دیده می شود. با انواع میوه ها و البته مقدار زیادی شکر می توان مربا خوشمزه تهیه کرد. این محصول خوش طعم معمولاً در ظرف‌های دربسته نگهداری می‌شود و به دلیل میزان بالای شکر موجود در آن ، برای مدت زمان طولانی سالم باقی می‌ماند. مربا می‌تواند از انواع میوه‌ها و برخی صیفی‌جات تهیه شود و در انواع مختلفی مانند ژله، کمپوت و مارمالاد وجود دارد، همچنین بهترین انتخاب برای صبحانه و میان وعده است.

 دلیل تولید مربا چیست؟!

یکی از دلایل مهمی که میوه‌های تازه را تبدیل به مربا می‌کنند، این است که با نظر به این که هر فصل میوه‌های خوشمزه و مختص به خودش را دارد و ما نمی توانیم در همه ی فصل ها به هر میوه ای دسترسی داشته باشیم؛  یکی از راه‌های ماندگاری بالای میوه‌ها و استفاده از آن ها، مربا کردن آنها است. دلیل دیگری که ما اکثر میوه ها را تبدیل به مربا می کنیم و در وعده ی مهمی همچون صبحانه میل می کنیم، بهره مند شدن از مزایا و فواید موجود در میوه ها است.

 مربا رژیمی و بدون قند چه ویژگی هایی دارد  :

امروزه در اکثر فروشگاه های بزرگ و معتبری همچون نیتالا شما می توانید با توجه به سلیقه و طبع خود، اقدام به خرید مربا با طعم های گوناگون کنید و در عین حال به رژیم غذایی سالم خود پایبند بمانید. کسانی که طرفدار لایف استایل سالم هستند معمولا ناگزیر هستند که از مصرف مربا های شیرین و خوشمزه به خاطر ضرر شکر دست بکشند. مرباهای رژیمی هم بدون قند و شکر هستند و هم انتخاب سالم تری هستند. در تهیه این مربا از شکر استفاده نشده است و طعم شیرینی آن به وسیله پودر استویا موجود در آن است .شکر سرشار از کالری است در صورتی که استویا اینگونه نیست. در واقع استویا یک گیاهی است که در شمال کشور کشت و استخراج می شود و از آن پودری سفید رنگ به دست می آید. شاید برایتان جالب و حیرات انگیز باشد که شیرینی استویا چندین برابر بیشتر از شیرینی شکر است!! بنابراین مصرف و خرید مربا رژیمی و بدون قند حتی برای کسانی که رژیم غذایی سالمی دارند، در حال کاهش وزن هستند نیز مناسب است. شما می توانید از شکر رژیمی و بدون قند در وعده های صبحانه، عصرانه و حتی پخت و تزئین انواع دسر و کیک و شیرینی پزی استفاده کنید و از طعم لذیذ آن لذت ببرید.

چرا باید اقدام به خرید مربا رژیمی و بدون شکر کنیم؟!

• خرید مربا رژیمی و بدون قند و کالری پایین موجود در آن :

مربا رژیمی و بدون قند ، کالری کمی در مقابل مرباهای تهیه شده از شکر دارد. علاوه بر آن به دلیل استفاده از استویا در آن شما با خرید مربا و مصرف آن از کربوهیدارت و قند پایین تری برخوردار خواهید شد. این موضوع مزیت مهمی برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند و رژیم سالمی را رعایت می کنند.

• خرید مربا رژیمی و بدون قند حاوی پروبیوتیک :

پروبیوتیک ها فیبر هایی هستند که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. پروبیوتیک سبب می شود تا قند اضافی از بدن به سرعت دفع شود و سبب بالا رفتن قند خون شما بعد از مصرف این محصول نشود.

• خرید مربا رژیمی و بدون قند فاقد عوارض

احتمالا همه ی شما می دانید که مصرف بیش از حد شکر و خوراکی هایی که سرشار از قند و کالری و شکر هستند چه ضررهای جبران ناپذیری را به دنبال دارند و ما را درگیر چه بیمارهای سختی می کنند، این در صورتی است که شیرین کننده استویا که در تولید مربا رژیمی استفاده شده است، بدون عوارض است. چرا که شیرین کننده ای است که از دل طبیعت به دست می آید و بدون کالری است .

خرید مربا رژیمی و بدون شکر برای چه کسانی مناسب است؟!

۱)انواع مرباهای رژیمی و بدون قند موجود در فروشگاه های معتبر از استویا تهیه شده اند و در آن ها خبری از شکر نیست. استویا موجود در این مرباها از افزایش قند خون جلوگیری می کند. این مورد باعث شده است تا تمامی افراد و حتی افراد دیابتی بتوانند ار طعم دلچسب مربا رژیمی و بدون قند لذت ببرند. هرچند افراد دیابتی بهتر است که برای رژیم غذایی خود به پزشک متخصص مراجعه کنند و با توجه به توصیه های پزشک خوراکی های خود را میل کنند.

۲) اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که رژیم غذایی سالمی را رعایت می کنید و به دنبال کاهش وزن و لاغری هستید می توانید در وعده های غذایی خود مربا رژیمی و بدون شکر را جا دهید. چرا که مربا رژیمی و بدون شکر با درصد کم کالری و مقدار بسیار ناچیز و نزدیک به صفر کربوهیدرات و قند، روند کاهش وزن شما سرعت بیشتری پیدا می کند.بنابراین خرید مربا رژیمی هم به شما و هم به ورزشکاران توصیه می شود. هرچند نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.

از مربا چه استفاده ای می شود ؟!

مربا به دلیل طعم شیرین و متنوعی که دارد، در تهیه بسیاری از غذاها و نوشیدنی‌های پرطرفدار استفاده می‌شود و شما با خرید مربا می توانید از آن برای :

• تهیه انواع اسموتی :مربا را با میوه‌های تازه، شیر یا ماست مخلوط کنید تا یک اسموتی خوشمزه و مغذی داشته باشید.
• انواع پیش غذا :مربا را با پنیر خامه‌ای مخلوط کرده و روی کراکر یا بیسکویت سرو کنید.
• استفاده در انواع کیک و چیزکیک :شما می توانید با خرید مربا مقداری از مربای موردعلاقتان را بین برش های کیک استفاده کنید یا کیک های خود را با آن تزئین کنید.طعم لذیذ کیک با این روش چندبرابر بیشتر می شود.
• تزئین بستنی :مربا را گرم کرده و روی بستنی بریزید تا یک دسر شیرین و خوشمزه داشته باشید.
• طعم دار کردن پنکیک و وافل با مرباهای میوه ای و لذیذ
• میان وعده : مربا را با پنیر خامه‌ای یا میوه‌های خرد شده مخلوط کرده و به عنوان میان وعده نوش جان کنید.
• دونات: شما می توانید پس از خرید مربا، دونات خود را با مربای خوش مزه تزئین کنید یا داخل دونات خود را با مربا پرکنید که طعم دوناتتان را چندین برابر بهتر و دلچسب تر می کند.

تهیه انواع شیک پروتئینی :مربا را به شیک پروتئینی خود اضافه کنید و از طعم بسیار خوب آن نهایت لذت را ببرید .

فواید مربا برای بدن :

برخلاف اطلاعات غلط عامه مردم، مربا رژیمی و بدون قند از فواید بسیاری برخوردار است و شما با خرید مربا می توانید از مزایای موجود در آن بهره مند شوید در ادامه به بررسی چند مورد از خواص مرباهای پرطرفدار خواهیم پرداخت :

۱)فواید مربای توت فرنگی :

• بهبود ایمنی بدن با وجود ویتامین C موجود در توت فرنگی
• سرشار از آنتی‌اکسیدان که تاثیر منفی رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند.
• غنی از فیبر که تاثیر مستقیم بر سیستم گوارش بدن دارد.

۲)فواید مربا هویج :

• تا می‌توانید برای سم‌زدایی بدن هویج میل کنید.
• باز کردن صدا از خواص هویج است به خصوص برای کسانی که مشکل حنجره و صدا دارند .
• ویتامین های موجود در هویج مانع سرفه می‌شود.
• تقویت معده
• مربای هویج برای کبد مفید است.
• جلوگیری از سوء هاضمه

طرز تهیه مربای پرتقال رژیمی

• مربای پرتقال بدون شکر
• مواد لازم:
• آب: ۴ الی ۵ پیمانه
• پرتقال: درشت ۶ عدد
• آب‌پرتقال: ۱ پیمانه
• شیرین‌کننده رژیمی: ۲ پیمانه

طرز تهیه مربا رژیمی پرتقال خانگی :

برای تهیه مربای پرتقال از پرتقال‌های پوست‌کلفت و درشت باید استفاده کرد. پوست پرتقال را با رنده کمی بسائید تا پوست صاف و باز شود، بعد یک دایره با قطر کم از ته پرتقال درآورده و با نوک کارد هسته‌های پرتقال را خارج کنید و پرتقال را بشویید و در ظرفی ریخته و مقداری آب روی آن بریزید سپس گرتقال را جوشانده و از صافی رد کنید دو بار دیگر نیز پرتقال‌ها را به همین طریق بجوشانید، بطوری که پوست پرتقال کاملاً نرم بشود. سپس پرتقال ها را در آب سرد بگذارید و بگذارید به مدت دو الی سه روز در آب سرد بماند. در این مدت چندین بار آب‌پرتقال را عوض کنید و هر دفعه پرتقال را در دست‌کمی فشار دهید تا آب داخل پرتقال خارج شود. آب داخل پرتقال را چشیده، هر وقت دیگر مزه تلخی نمیداد، آن گاه پرتقال برای تهیه مربا آماده است. اکنون آب و شیرین‌کننده را مخلوط نموده روی حرارت قرار دهید تا قوام آید. شربت را از صافی رد کنید بعد پرتقال‌ها را درشربت انداخته تا با حرارت ملایم پرتقال‌ها بجوشند و شربت آن کاملاً قوام بیاید. بعد آب‌پرتقال را اضافه کنید و بازهم پرتقال‌ها را روی حرارت گذاشته تا شربت غلیظ شود. توجه داشته باشید وقتی پرتقال‌ها در حال جوشیدن است گاهی با پشت قاشق پرتقال‌ها راکمی فشار دهید تا شربت رقیق داخل آن خارج شود.شربت این مربا معمولاً بعد از یکی دو روز رقیق می‌شود، باید پس از دو روز پرتقال‌ها را از شربت بیرون آورده، شربت را دوباره چند جوش داده و بعد از غلیظ شدن پرتقال‌ها را در شربت بیندازید و در شیشه تمیز و دردار قرار دهید و از طعم لذیذ و سالم آن لذت ببرید.

آیا خرید مربا رژیمی و مصرف آن باعث لاغری می شود؟؟

در پاسخ به این سوال باید گفت که مربا رژیمی و بدون قند که با استفاده از شیره میوه ها، عسل و استویا تهیه شده باشد هیچ خطری برای رژیم سالم شما ندارد و حتی می توان برای رسیدن به یک وزن متعادل آن را در رژیم غذایی روزانه، در کنار هم داشت. شما می توانید برای خرید مربا رژیمی و بدون قند به انواع فروشگاه های معتبر مراجعه کنید. خوشبختانه تیم فروشگاه بزرگ و متخصص نیتالا مشکل رفت و آمد و دردسرهای خرید را برای عموم مردم حل کرده و شما عزیزان می توانید از هرکجا که هستید مربا رژیمی و بدون قند و صدها خوراکی رژیمی و مرغوب را با کمترین قیمت خریداری نمایید. همچنین شما می توانید سوالات خود را در این باره با پشتیانی متخصص و فعال نیتالا در میان بگذارید و خریدی آسان و مطمعن داشته باشید. فقط کافی است که به وبسایت نیتالا مراجعه نمایید.

نیتالا