خرید پودر ژله رژیمی
چند نکته مهم که موقع خرید پودر ژله باید بدانید!!
ژله های رنگارنگ و میوه ای یکی از دلچسب ترین خوراکی های خوشمزه به خصوص در فصل تابستان هستند. در سراسر جهان چه کودکان و چه بزرگسالان همه عاشق طعم لذیذ و میوه ای و شیرین ژله هستند.امروزه ژله ها در رنگ و قالب های متنوع و جذابی تزئین می شوند و در اکثر مهمانی ها و دوره همی ها سرو می شوند و جلوه ی زیبایی به میز خوراکی های مهمانی می بخشند. بخش عمده ی ژله همان ژلاتین است که برای بدن مزایای بسیاری دارد. ژلاتین شامل چندین آمینو اسید است. آمینو اسیدهای ترکیباتی هستند که برای ساخت پروتئین ها با هم ترکیب می شوند و برای عملکرد مناسب اندام های مختلف و نیز فراهم کردن انرژی ضروری هستند. با وجود این که بدن انسان آمینو اسیدها را تشکیل می دهد، اما باز هم لازم است که مردم آمینو اسیدها اضافه را از طریق غذا و یکسری خوراکی ها مثل ژله به دست آورند از این رو خیلی از افراد به سمت خرید پودر ژله رو می آورند. اما آیا خرید پودر ژله و استفاده از آن برای همه مفید است؟ چه نوع پودر ژله ای باید خریداری کنیم؟!
انواع ژله موجود در بازار :
در حال حاضر در اکثر فروشگاه های موجود، پودر ژله به دو صورت : قند مصنوعی و طبیعی تهیه می شود که در هر دو شرایط، از کالری کمی برخوردار است. افرادی که دارای دیابت هستند می توانند از این ماده غذایی استفاده کنند ولی بهتر است که از ژله هایی استفاده کنند که بدون قند و رژیمی باشند. جالب است بدانید که در ۱۰۰ گرم پودرژله، ۷ میلی گرم کلسیم موجود است در صورتی که هر فردی به طور معمول، روزانه به ۸۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم احتیاج دارد، قابل ذکر است ژله از نظر داشتن ویتامین D و چربی، کاملا صفر است. مقدار انرژی حاصل از آن به دلیل مقدار کم پروتئین و قند موجود در آن است.
ویتامین موجود در ژله :
- امینواسیدها
- آهن
- کلسیم
- در هر ۱۰۰ گرم ژله، ۵ میلی گرم سدیم و پتاسیم موجود است که افراد می توانند در طول روز ۵۰۰ میلی گرم سدیم، دریافت کنند.
- این مقدار ژله حاوی ۰/۴ میلی گرم آهن است در حالی که مردان در طول روز به ۱۰ میلی گرم و زنان ۱۵ میلی گرم آهن نیاز دارند .
- ژله سرشار از پروتئین است، و در عین حال، کالری اندکی دارد.
خواص پودر ژله و بیماری دیابت :
ژلاتین موجود در پودر ژله رژیمی در کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مؤثر است، چرا که چاقی یکی از عوامل پرخطر در ابتلا به دیابت نوع ۲ به حساب می‌آید.از آن جایی که خوردن ژله رژیمی از اشتهای کاذب جلوگیری می کند باعث می شود که بی دلیل به سمت غذای سنگین و مضر نروید و وعده غذایی خود را کنترل نمایید. علاوه بر این طبق تحقیقات مهم انجام شده، مصرف ژلاتین می‌تواند در کنترل قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ تا حد زیادی مؤثر باشد.مطالعات نشان داده است گلیسین موجود در ژلاتین، اسید آمینه مهمی است که به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم کمک می کند.مدت زمان زیادی است که از کلاژن به عنوان یک مکمل برای بیماران دیابتی استفاده می‌شود.بنابراین، خرید پودر ژله رژیمی و بدون قند در رژیم غذایی بیماران دیابتی مفید خواهد بود.جالب است بدانید که ژله قادر است به کنترل قند خون کمک کند.شاید دانستن این نکته برای شما نیز عجیب باشد اما بیماران دیابتی نسبت به آدم‌های معمولی با سرعت بیش‌تری کلاژن از دست می‌دهند از این رو خوردن مقدار مشخصی ژله رژیمی و بدون قند می تواند کمک خوبی برای آن ها باشد.
خواص خرید پودر ژله آناناس برای بدن چیست؟!
- ژله آناناس از ابتلا به بیماری سرطان پیشگیری می کند.
- خرید پودر ژله آناناس و مصرف آن برای درمان بیماری ها قلبی مفید است.
- ژله آناناس همچنین تامین کننده پروتئین موردنیاز بدن است.
- آنتی اکسیدان های موجود در ژله آناناس می تواند به مبارزه با آسیب های پوستی که در اثر نور خورشید یا آلودگی ایجاد می شود کمک کند، چین و چروک ها را کاهش دهد و بافت پوست را بهبود و ترمیم کند .
- پودر ژله آناناس به رنگ زرد است.
خواص خرید پودر ژله آلوورا برای بدن چیست؟!
از آن جایی که خود گیاه آلوئه ورا حداقل دارای ۳ اسید چرب با خاصیت ضد التهابی است و برای معده، روده کوچک و روده بزرگ بسیار مفید است؛ مصرف آلوئه ورا به صورت مرتب اثرات درمانگر طولانی مدت و مثبتی به همراه داشته و سیستم گوارشی را پاکسازی می کند و از این طریق، روند بهبود بیماری های روده را سرعت می بخشد.
مزایای خوردن ژله الوورا :
- خوردن ژله آلوورا با پوسیدگی دندان مقابله می کند.
- ضدالتهاب
- رفع مشکلات گوارشی
آیا می توان ژله را ناشتا خورد؟!
بله می توان ژله را ناشتا میل کرد و ضرری به دنبال نخواهد داشت. دقت داشته باشید که اگر قصد دارید فرم صورت خود را گرد تر و پر تر کنید ژله را ناشتا بخورید. خرید پودر ژله و خوردن ژله در ناشتا تاثیر فوق العاده ای بر روی چاقی صورت دارد و فرم صورت را گرد تر و پرتر می کند. علاوه براین برخی از کارشناسان تغذیه معتقدند که مصرف ژله ناشتا به رفع کبودی های زیر چشم نیز کمک می کند.
نکات مهم قبل از خرید پودر ژله و موانع عجیب مصرف آن !!
- این نکته را به یاد داشته باشید که ژله برای کودکان زیر سه سال ممنوع است.
- اگر پس از خرید پودر ژله رژیمی قصد آماده کردن و میل کردن آن را داشتید به هیچ وجه لازم نیست به آن شکر اضافه کنید.
- از آن جایی که خوردن ژله اشتها و میل به غذا را کاهش می دهد،والدین باید مانع مصرف زیاد ژله توسط کودکان خود باشند و میزان آن را مدیریت کنند.
- مصرف بیش از حد ژله های آماده برای افراد مبتلا به بیش فعالی و دیابت نیز توصیه نمی شود.این افراد بهتر است اقدام به خرید پودر ژله رژیمی کنند و از خرید هرگونه ژله دیگر اجتناب نمایند. همچنین بهتر است که در خصوص میزان و تعداد وعده های مصرف آن نیز با پزشک مشورت کنند.
- خوردن ژله برای افرادی که مشکلات حاد و جدی گوارشی دارند ممنوع است.
- ژله صرفا یک دسر و میان وعده خوش طعم و مقوی است اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد و علاوه براین نباید آن را جایگزین وعده ی اصلی غذایی جا داد به خصوص برای افراد لاغر و کم اشتها!
- اکثر ژله های آماده موجود در بازار که با رنگها و طعم های مختلف عرضه می شوند، از نظر تغذیه ای مناسب کودکان نیستند زیرا در بروز حساسیت در آنها نقش دارند و ممکن است در برخی از بچه‌ها که زمینه آلرژی دارند، باعث بروز حساسیت به صورت خس‌خس سینه یا کهیر شوند.از این رو قبل از خرید پودر ژله از باکیفیت بودن آن و بدون قند و رژیمی بودن آن اطمینان لازم را کسب نمایید و برای خرید، برندهای معتبر را برگزیده و به فروشگاه های قابل اعتماد مراجعه نمایید.
مزایای خرید پودر ژله رژیمی و مصرف آن برای سلامتی :
۱)بهبود کیفیت خواب
۲)کمک به کنترل قند خون
۳)پاکسازی کبد
۴)کاهش درد مفاصل
۵)استحکام استخوان ها
۶)حفظ سلامت پوست و مو
۷)کمک به کاهش وزن
۸) حفظ سلامت قلبی-عروقی
۹)تنظیم مشکلات هورمونی در بانوان
۱۰) کمک به حفظ سلامت دستگاه گوارش
آسان ترین روش خرید پودر ژله رژیمی :
شما می توانید برای خرید خوش طعم ترین و متنوع ترین پودر ژله رژیمی و بدون قند مخصوص افراد دیابتی و بدنسازان از میان معتبرترین و باکیفیت ترین برندهای بازار، به فروشگاه آنلاین نیتالا مراجعه نمایید و با پایین ترین قیمت ممکن خرید خود را ثبت نمایید.
نیتالا
